Mein Angebot

Gesundheitscoaching

Sie möchten Ihren Alltag gesünder und aktiver gestalten?

Dann könnten definierte Ziele helfen, um sich neue Gewohnheiten anzueignen und diese auch konsequent umzusetzen (z.B. im Bereich Ernährung, Verhalten, Sport).

Ich begleite Sie dabei, Ihre Ziele für Ihr Wohlbefinden herauszufinden und diese im Alltag zu realisieren.

Pilates One-to-One

Ob Sport-erfahren oder nicht, Pilates bringt Ihnen

• Stärkung der Muskulatur und Beweglichkeit
  
• Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls
• Enspannung durch bewusste Atmung