Mein Angebot

 

 

Gesundheitscoaching

Sie möchten Ihren Alltag gesünder und aktiver gestalten? Dann könnten definierte Ziele helfen, um sich neue Gewohnheiten anzueignen und diese auch konsequent umzusetzen (z.B. betreffend Ernährung, Verhalten, Sport). Ich begleite Sie dabei, Ihre Ziele für Ihr Wohlbefinden herauszufinden und diese Realität werden zu lassen.

 

 

Pilates One-to-One

Ob Sport-erfahren oder nicht, Pilates bringt Ihnen

  • Kraft und Beweglichkeit
  • Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur
  • Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls
  • Stressabbau durch langsame, fokussierte Bewegungen
  • Bewusste Atmung und Entspannung